قد يكون تقويم الأسنان قاسيًا على أسنانك ومؤلمًا جدًا في الأيام القليلة الأولى بعد تركيبه أو تفعيله. يميل الألم إلى الاختفاء بعد بضعة أيامٍ، لكن من المهم حقًا أن تضع خياراتٍ واعيةٍ لطعامك خلال هذا الوقت فقد تضر الأطعمة الصلبة أو الدبقة بمقوم أسنانك وقد تسبب الألم في الأيام التالية لتثبيته أو ضبطه.
تجنب الاطعمه الصلبه لانها تؤذي اسنانك وتؤدي الى كسرجهازالتقويم مثل المكسراتوالجزر التفاح .
تجنب الاطعمه الدبقه وشديده اللزوجه لانها تؤدي الى انفصال جهاز التقويم وتجعل تنضيف الاسنان وتقويم صعبا مثل العلكه التوفي الشوكلاته التمر
وننصح مريض التقويمبالاغذيه الطريه ليس لانها فقط لاتضر بالتقويم بل لاتؤذي الاسنان الحساسه لان الاسنان اثناء تقويم تكون حساسه جدا مثل الشوربه، الحليب، العصائر، الطبيعيه الخضار المسلوقه.